June 06, 2010
飲んでます♪
今も走っていますが、毎日ではなくなりました。やはり日差しがきつく、お肌にはよくないんだろうな〜
昨日は夜走りましたが、羽根木公園は土ですので、やはり、道が
見えにくいところがあり、少しスペースがおちます。
転ばないように。
美容もそうですが、日頃のお手入れが10年後、２０年後に、生きてくると思うんです。
適度な運動は必要ですが、あまり頑張りすぎてしまうと、活性酸素がたくさんでて、老化を早めそうです！
紫外線！！はやはりお肌には大敵です！
そこで私は3キロ、5キロを走ることをつづけたらいいかな？！
と思うようになりました！
あーでも10キロマラソンやハーフマラソンにも挑戦したい！！！
あーでも...
優柔不断のこの頃
そこで活性酸素を気にする人にお薦めしたいハーブティーが
SOD(活性酸素除去酵素）を多量に含んでいる
ルイボスティーです☆
南アフリカでとれ、アカサビのようなハリのような葉が特徴で
色も見事なアカザ美？（笑）
飲みやすくて大好きなハーブティーの一つです！
それから毎日飲んでいる黒酢ドリンク！
もう一つありますが、こちらのほうが私は飲みやすいです！
a-ha治療室でもハーブティーは買えます！
お得です！
自分で取り扱い商品をきめていますが、
ローズ、ルイボス、ヒース（アルブチンを含むので勝手に
美白ハーブと名づけました☆）ハイビスカス、エキナセア
です！
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