ahacuアハキュ〜公美子の癒しの日々

眠れない夜が続いた後で...

外で急に雨が降り出す！
すずしくなりそう〜

涼しくなっても、暑さで眠れない夜が続いていたために
背中のコリがピークに達したり、足も重くだるく感じたり〜
そんな時はお風呂のなかで足指ストレッチがおすすめ☆
足指でグーチョキパー！をしてみてください！
そして足首を回してみてください！
そうすることにより、足首のまわりや足首からつまさきにかけてのツボを刺激します、
足首からつま先へのツボは背中や肩に経絡（気の道）で、繋がっているので
背中のこわばりや疲れをとることができますよ（＾＾）

｢アエラ・スタイルマガジン」という雑誌を本屋さんで
チェックするページは山本編集長のコラムと
そのバックの早乙女道春氏のイラスト☆
今月号もビジネスマンの雰囲気がとてもカジュアルに生き生きと
描かれています！
さすがです！

いつだったか、成城で用事をすませたあと、眼鏡フレームを「インスパイラル」に見にいきました☆
本当に目移りするくらいおしゃれなフレームがたくさん！
チェックだけしてきました！
このフレームも「成城インスパイラル」でずいぶん前に買いました。
ちなみに、目はまだ悪くないので度は入っていませんよ（笑）
帰り際〜店員に「めがねは紫外線防止にもなるので、
ぜひ次回は目の測定もして買ってくださいね！」と笑顔で薦められました！

なるほど〜！！！

久しぶりです☆